TROP, C'EST TROP!!!!!
Vous en avez assez de vous sentir submergée par trop de stress et d'émotions.
Votre corps vous envoie mille signaux pour vous dire que rien ne va plus.
Vous n'y voyez plus clair, ne savez plus par où commencer pour amorcer un changement.
Vous êtes au bon endroit!
Si aujourd'hui...
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Vous avez la sensation de vivre en apnée et d'étouffer littéralement dans un quotidien où vous ne vous retrouvez plus.
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Vous vous sentez épuisée du matin au soir ou avec une énergie en dents de scie.
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Votre mental est en roues libres, ne s'arrête jamais et voit le danger partout.
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L'anxiété, les angoisses, voire les peurs s'invitent continuellement dans vos journées (et parfois vos nuits) : vous trouvez comme vous pouvez des parades pour les calmer (grignotages, petit verre de vin, pauses cigarettes de plus en plus fréquentes, voire la consommation de drogues douces pour les anesthésier complètement).
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Le matin, vous avez la sensation d'être encore plus fatiguée que la veille, la mise en route est compliquée car parfois réveils et/ou insomnie se sont invités toute la nuit.
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Des problèmes digestifs deviennent de plus en plus fréquents, tels que : brûlures d'estomac ou remontées acides, états nauséeux, ballonnements, transit rapide ou constipation, spasmes intestinaux, coups de pompe après chaque repas... vous rendant les journées encore plus compliquées à gérer.
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Vous recherchez les moments de solitude car vous n'arrivez plus à vous concentrer sur les discussions.
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Vous délaissez de plus en plus les activités qui vous font du bien en temps normal, par manque de motivation.
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Parfois vous vous sentez nulle, pas à la hauteur ou vous avez une mauvaise estime de vous.
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Et cerise sur le gâteau : des douleurs (articulaires , musculaires) se manifestent de plus en plus souvent dans votre corps, vous donnant la sensation de porter tout le poids du monde.
Et que vous vous demandez :
"Mais comment en suis-je arrivée là ?"
Déjà, sachez que vous n'êtes pas seule à devoir faire face
à un quotidien qui vous en demande toujours plus.
A force de courir après le temps, de ne plus prendre de moments pour se poser et se ressourcer, car il y a toujours plus important à faire, de parfois aussi cumuler les épreuves de vie ou les charges affectives, on se retrouve petit à petit dans un état d'épuisement physique, émotionnel et mental.
Cet état porte un nom : le BURN IN.
Il correspond à une sur-adaptation constante du corps face à un stress intense ou répété depuis parfois plusieurs années. et qui se retrouve alors en mode "surchauffe", comme s'il se consumait petit à petit de l'intérieur. Pour imager : la maison brûle mais ne s'est pas encore écroulée!
Et c'est là tout l'intérêt de cet accompagnement : éviter cette bascule où le corps démissionne complètement (Burn Out) , car dans ce cas, remonter la pente sera une toute autre histoire et prendra beaucoup, beaucoup plus de temps!
C'est pourquoi, cet accompagnement va vous permettre de :
– rebooster votre énergie au quotidien tout en faisant en sorte qu'elle ne fasse plus le yoyo, notamment grâce à un sommeil de qualité, apaisé et réparateur.
– mettre de la distance par rapport à votre stress quotidien en vous aidant à prendre le recul nécessaire, pour ne plus vous laisser embarquer par ce tourbillon infernal.
– d'apaiser et de pacifier votre trop plein émotionnel : vos émotions seront beaucoup plus justes et sans excès.
– calmer le mental, être plus sereine et beaucoup plus alignée avec qui vous êtes, en ramenant des "temps ressources" pour vous-même.
– remettre de l'ordre dans votre digestion.
– calmer voire supprimer les pulsions alimentaires ou autres addictions.
– remettre de la joie, de l'enthousiasme et de l'harmonie dans votre quotidien et voir la vie de manière plus positive !
– vous reconnecter à votre corps, à vos envies, ce qui vous épanouie au quotidien.
- et surtout mieux comprendre comment votre système nerveux fonctionne pour éviter, à l'avenir, de retomber dans l'épuisement.
Bref, de sortir la tête de l'eau, de prendre de la hauteur
pour amorcer enfin un renouveau!
Pourquoi cette thématique me tient-elle tant à coeur?
"Parce que je connais parfaitement cet état pour avoir du y faire face plusieurs fois..."
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Je suis Amélie, naturopathe depuis 2016 et massothérapeute depuis 15 ans. Et ce n'est pas un hasard, si cette thématique du « burn-in » me tient tant à coeur, car toutes ces sensations, je les ai moi-même traversées à différents moments de ma vie et notamment lors de ma grossesse qui a été émotionnellement très compliquée car mon corps a du faire face à de très nombreuses vagues de stress.
Je me suis sentie complètement sous l'eau, dans un espèce de tunnel où je ne voyais pas le bout. Cela m'a demandé plusieurs années avec des hauts et des bas pour retrouver un apaisement général. Mais, c'est aussi ce voyage qui m'a permis de découvrir la naturopathie, les soins énergétiques, le développement personnel...
Je reste d'ailleurs persuadée que ces épreuves de vie ne font que nous remettre sur le droit chemin, vers un alignement personnel beaucoup plus juste et équilibré.
Voilà pourquoi, aujourd'hui, je souhaite vous faire gagner du temps en vous partageant mon expérience, ainsi que les clés de compréhension vous permettant de retrouver plus rapidement votre énergie, tout en libérant le poids du mental et de vos émotions. Vous aurez ainsi une vision beaucoup plus claire et apaisée de votre situation et il vous sera alors plus simple d'amorcer les changements nécessaires à votre épanouissement.
J'ai créé cet accompagnement car ces dernières années, je reçois énormément de femmes dans des situations de burn-in qui frôlent parfois même le burn-out. Et, de par mon expérience, même si je sais que l'alliance naturopathie et massages donnent déjà de très bons résultats, cet accompagnement va permettre d'aller encore plus loin en vous transmettant davantage de clés concrètes.
Concrètement, comment se passe cet accompagnement?
Cet accompagnement est un mix de mes 2 outils de prédilections
LA NATUROPATHIE
Véritable atout dans cet accompagnement, la naturopathie permet d'avoir cette vision globale tant sur le plan physique, émotionnel, mental... pour comprendre la stratégie mis en place par le corps pour faire face à cet état de stress très important.
L'idée sera ici de déterminer l'origine première à la source de tous ces déséquilibres, puis de réharmoniser votre organisme fragilisé avec le temps grâce à différentes techniques (sorte de boîte à outils) telles que :
- l'alimentation personnalisée,
- les techniques de relaxation et de gestion du stress,
- la mise en mouvement,
- l'hydrologie,
- les massages,
- les techniques de réflexologie et énergétiques,
- la phytothérapie sous toutes ses formes (huiles essentielles, compléments alimentaires, extraits de bourgeons, macérats, fleurs de Bach...),
- les techniques de respiration, les sons...
LES TECHNIQUES DE MASSAGE
Je vous propose des massages personnalisés qui vont au delà d'un simple massage bien être.
En effet, lorsque je masse, je me place dans une écoute active du corps, me permettant d'aller ressentir certaines tensions pour les libérer ou d'aller chercher l'émotion qui a besoin de s'exprimer. J'y intègre parfois un travail énergétique à l'aide des sons (bols tibétains, diapasons...) pour rééquilibrer, réancrer le corps si besoin.
L'accompagnement se fait en individuel et en présentiel
sur 3 mois à raison de 2 séances d'1h30 /mois
1ER MOIS :
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UNE SEANCE DE NATUROPATHIE : "Etat des lieux"
1/ Je vous envoie au préalable plusieurs questionnaires à remplir pour vérifier le niveau de certaines hormones en lien avec votre système nerveux.
2/En séance, nous analysons ensemble la situation, afin de comprendre pourquoi certains
systèmes dont votre système nerveux se sont dérégulés à un moment donné. Puis, je vous remets les premiers conseils à mettre en place en respectant votre propre rythme.
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UNE SEANCE DE MASSAGE SUR-MESURE D'1h30 : pour vous ancrer et vous remettre dans vos énergies, détendre votre diaphragme pour que vous puissiez à nouveau mieux respirer, stimuler votre nerf vague pour vous amener dans une détente durable et vous reconnecter à votre corps.
2EME ET 3EME MOIS :
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UNE SEANCE DE NATUROPATHIE AVEC MISE EN PRATIQUE : une partie échange pendant laquelle je peaufine mes conseils selon votre état du moment et les résultats obtenus et une partie plus pratique où je vous fais découvrir des techniques naturopathiques simples à mettre en place au quotidien : respiration, relaxation, auto-massages aux huiles essentielles, une recette de cuisine...
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UNE SEANCE DE MASSAGE SUR-MESURE D'1h30 : toujours personnalisé et véritable parenthèse ressourçante dans laquelle j'intègre les bols tibétains, les diapasons énergétiques pour remonter l'énergie ; les ventouses actives pour une détente musculaire profonde ou encore la respiration consciente pour travailler les émotions.
L'idée sera de rebasculer le système nerveux dans un état de détente en lui montrant qu'il y a autre chose de possible que l'état de survie dans lequel il s'est mis et d'aider le corps à digérer ce trop plein émotionnel afin de refaire de la place pour des choses plus positives.
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UNE SEANCE BILAN (45mn) : 15 jours après la dernière séance, afin de consolider les bases qui auront été acquises.
En résumé, voici le contenu de cet accompagnement
pour reprendre les rênes de votre vie en 3 mois :
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3 séance de NATUROPATHIE d'1h30
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3 séances de MASSAGE d'1h30
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+ 1 séance BILAN DE 45mn
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des FICHES PRATIQUES
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+ un ACCOMPAGNEMENT MAILS/SMS
(illimité le temps de l'accompagnement du lundi au vendredi)
Tarif : 585€ (ou 3 fois 195€)
Cependant, ce programme ne sera pas adapté si :
- Si vous n'êtes pas prête à vous investir un minimum dans cet accompagnement et à mettre en place les conseils/ changements proposés ou si vous attendez un « effet baguette magique ».
- Si vous venez d’être arrêtée par votre médecin pour burn-out (attendez au moins 6 mois de convalescence).
- Si vous souffrez d’une dépression chronique.
- Si vous prenez actuellement un traitement antidépresseur ou anxiolytique.
Alors si vous aussi,
Vous avez envie de sortir la tête de l'eau pour reprendre votre vie en main, tout en retrouvant votre énergie, confiance et sérénité.
Si vous sentez que cet accompagnement vous parle et résonne pour vous, n'hésitez pas à réserver votre appel découverte offert de 45mn. Nous pourrons faire connaissance et voir ensemble si ce programme est adaptée à votre situation....